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ブログ始めます

以前より置き換えダイエットに挑戦してたんですが、あれ始めるとカロリー計算できるのをいいことに間食が多くなったので気持ちを切り替えてしっかり管理するためにもブログ始めることにしました。


現在の体型
身長:175CM
体重:74。0㎏(昨夜の体重)
体脂肪:33%


典型的な身長でごまかされるタイプです。
脱いだらすごいんです(逆の意味で)


目標
体重:65㎏
体脂肪:25%
期間:6か月


ルール
・間食は週1まで(ただしフルーツは含まない)
・プロテインダイエット使用(一日1~2回置き換え)
・運動は無理にすると前ドカ食いしたので普段より歩くよう心がける程度にします。(甘いかなー)
・就活生なので毎日新聞読む、もしくはネットのニュースチェック
・英語を忘れないように毎日3ページは洋書読む。

あまりかりかりするとすぐサボるのでこんなのもかしら。

とりあえず5月の目標

体重:72㎏台

頑張るぞー!^^
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プロフィール

もよ

Author:もよ
初めまして、モヨです。
ダイエットの備忘録も兼ねてブログ始めました。
DHCのプロテインダイエットに挑戦中です^^
とりあえずひと月2㌔を目安に痩せていければと考えてます。

2012年5月6日(ダイエットスタート日)
スタート時体重:74.0KG
スタート時体脂肪:33.0%

6月4日(30日目)記録
体重:72.1㎏(-1.9㎏)
体脂肪:31.4%(-1.6%)

7月6日(62日目)記録
体重:69.3㎏(-4.7㎏)
体脂肪:29.7%(-3.3%)

趣味:読書、散歩、喫茶店巡り

好きな作家は村上春樹、伊坂幸太郎、有川浩、ダニエル・スティールです。

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