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21日目(-2.5㎏)

おはようございます!
今日もさくっと記録から!

朝:PD、チーズ、オレンジジュース、コーヒー
昼:鯖の餡かけ、ナスのお浸し、炙ったパプリカとボイルドウィンナー、餃子、こんにゃくと厚揚げの煮物、ブロッコリーのおかか和え、バナナ
間食:ロイヤルミルクティー
夜:PD、にくきゅうぐみ

体重:71.5㎏(-2.5㎏)
体脂肪:30.9%(-2.1%)


ここにきて何故か体脂肪が減ってくれました。
良く歩いたからかストレスが減ったからか。

昨日はしばらく休んでいたバイト先の喫茶店に行ってシフト出してきました。
わたしが休んでいる3週間に人がものすごく減っていてびっくりしました。
長らく休んで迷惑かけた分、ちょっと冷たい態度とられることも予想してたんですが、めちゃくちゃ温かく迎えてくれました。むしろそんな予想していてすいません><
とりあえずこの一か月はバイト三昧です!

そして遊ぶぞー!^^
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まとめtyaiました【21日目(-2.5㎏)】

おはようございます!今日もさくっと記録から!朝:PD、チーズ、オレンジジュース、コーヒー昼:鯖の餡かけ、ナスのお浸し、炙ったパプリカとボイルドウィンナー、餃子、こんにゃ...

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こんにちは^^

とてもいいところでバイトされているのですね。

バイトできるのも学生のうちだけ。
バイト生活もおもいっきり楽しんじゃってくださいね♪

体脂肪何故か落ちる時ありますよね。
原因不明です。
不思議ですよね~。

Re: こんにちは^^

バイトは割と色々しているのですが、やはり気の良い方と働ける職場なので長く働けているんだと思います^^
就活のときもそこ重視でした。

はい、思いっきり楽しみたいと思います!
何から始めようか考えてばかりいます^^笑
とりあえずは資金集めのバイトです!

体脂肪の変化はなかなか読めないですよね。
ただ、最近は体重の落ちている状態に体が少しずつ慣れてきているきがするので、そのおかげかなあと勝手に思っています。
糖分の摂取も以前に比べると大分減りましたし^^
プロフィール

もよ

Author:もよ
初めまして、モヨです。
ダイエットの備忘録も兼ねてブログ始めました。
DHCのプロテインダイエットに挑戦中です^^
とりあえずひと月2㌔を目安に痩せていければと考えてます。

2012年5月6日(ダイエットスタート日)
スタート時体重:74.0KG
スタート時体脂肪:33.0%

6月4日(30日目)記録
体重:72.1㎏(-1.9㎏)
体脂肪:31.4%(-1.6%)

7月6日(62日目)記録
体重:69.3㎏(-4.7㎏)
体脂肪:29.7%(-3.3%)

趣味:読書、散歩、喫茶店巡り

好きな作家は村上春樹、伊坂幸太郎、有川浩、ダニエル・スティールです。

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