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25日目

おはようございます!
昨日は久々に喫茶店の方のバイト行ったのですが、やっぱり飲食店の方が動き回るので短い時間で疲れやすいですね。
ダイエット的には良し!^^
ですが時給が安いのでメインはホテルです。
6月は稼いで夏は旅行だ!(頑張るための呪文)

朝:PD、バナナ、チーズ
昼:お弁当(棒棒鶏、ホウレンソウとマイタケ炒め、エビスティックフライ、パスタ)、バナナ、アイスコーヒー
夜:PD、棒棒鶏

体重:71.9㎏(-2.1㎏)
体脂肪:31.1%(-1.9%)


今日は夜のみ置き換えします。
最近固形物の摂取が少ないから便秘になるのではないかと。

一か月を28日と考えて、28日目までは現状維持、それを過ぎればまたタイトに食事制限をしたいと思います^^
今の体形変化の実感としては、座った時にジーンズに肉がのらなくなりました。
まだつまめるほどはありますが、以前よりはましといった感じ。
あとジーパン履くときにふとももの付け根の肉が依然より気にならなくなりました。
たかが2㌔、されど2㌔という感じです。

来月には70切れると良いなあ!

もうすぐPDがなくなるので、キャンペーン中に追加で購入しようかと思ったのですが、口コミやな団を考慮して、アサヒのスリムアップスリムを買ってみました^^
成分的には2食まで置き換え可能で、お値段もとってもリーズナブル!
体験レポも2か月で6キロととっても身近な減量ペースで良かったです。

と、いうことで、残り3日のウォーミングアップ期間を終えたらまたタイトに頑張ります!
置き換えは体重と生活みながら1~2回で維持できる程度を保ちたいと思います。

今日はなんか会議のようなものに出席しに学校行ってきます^^
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まとめtyaiました【25日目】

おはようございます!昨日は久々に喫茶店の方のバイト行ったのですが、やっぱり飲食店の方が動き回るので短い時間で疲れやすいですね。ダイエット的には良し!^^ですが時給が安い...

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こんにちは^^

バイト頑張ってるみたいですね^^偉い!

そして、ダイエットの結果もでているみたいでなによりです♪

最近私はマイクロダイエットにシフトしようか悩み中です。
スリムトップスだと減りが少なくて、やっぱり栄養の成分を調べてみると高い分マイクロダイエットが優秀なんですよね。。。
しかし高い・・・。
でも綺麗にやせたいし。。。
前に母がマイクロダイエット使って肌がつやつやになってたんですよね~。迷います><;

Re: こんにちは^^

こんにちは、返事遅くなってしまい申し訳ありません!

ブログを拝見したのですが、やはりマイクロダイエットに切り替えられたんですね!
お値段張る分効果ありそうですし、やる気も刺激されますよね^^
わたしは逆に最近リーズナブルさに惹かれてアサヒのスリムアップスリムに切り替えたのですが、やはりDHCに戻そうか悩み中です。
量が少なくてそれ単品では次の食事までもたず、また値段もあまりモチベーションとして機能しないので自分を甘やかさないためにも戻した方がよいのではないかと…。うーん。


お互い自分にあったダイエットスタイルが見つかるようがんばりましょう~^^
プロフィール

もよ

Author:もよ
初めまして、モヨです。
ダイエットの備忘録も兼ねてブログ始めました。
DHCのプロテインダイエットに挑戦中です^^
とりあえずひと月2㌔を目安に痩せていければと考えてます。

2012年5月6日(ダイエットスタート日)
スタート時体重:74.0KG
スタート時体脂肪:33.0%

6月4日(30日目)記録
体重:72.1㎏(-1.9㎏)
体脂肪:31.4%(-1.6%)

7月6日(62日目)記録
体重:69.3㎏(-4.7㎏)
体脂肪:29.7%(-3.3%)

趣味:読書、散歩、喫茶店巡り

好きな作家は村上春樹、伊坂幸太郎、有川浩、ダニエル・スティールです。

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