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47日目

おはようございます!
記録です^^


朝:PD
昼:お弁当(ソーセージとトマトのオムレツ、春雨炒め、キャベツとちくわのマヨネーズ和え、大学芋)、バナナ
夜:焼き魚、ポテトサラダ、にらと厚揚げの白味噌和え、いかの煮物、バナナ


体重:70.5㎏(-3.5㎏)
体脂肪:30.6%(-2.4%)


ダイエットを始めて早くも一か月半が過ぎました。
今週も何度か飲みに行ってしまった割には増えなくて良かったです^^
ダイエットの効果は今のところ大きくはないですが、小さくもない気がします。
甘いものを食べる習慣がなくなった分なんとなくお肉のつき方が変わってきたかな、という感じはします。
気のせいでもなんとなく良くなった、って大事ですよね!
今日明日と夜外食の予定なので、維持できるよう気を付けます^^


今日は学校で発表のため、早めに学校行ってレジュメ作ってきまーす^^*
6日ぶりのにバイトのない日なので、自分の時間を楽しみたいと思います。
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まとめtyaiました【47日目】

おはようございます!記録です^^朝:PD昼:お弁当(ソーセージとトマトのオムレツ、春雨炒め、キャベツとちくわのマヨネーズ和え、大学芋)、バナナ夜:焼き魚、ポテトサラダ、...

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プロフィール

もよ

Author:もよ
初めまして、モヨです。
ダイエットの備忘録も兼ねてブログ始めました。
DHCのプロテインダイエットに挑戦中です^^
とりあえずひと月2㌔を目安に痩せていければと考えてます。

2012年5月6日(ダイエットスタート日)
スタート時体重:74.0KG
スタート時体脂肪:33.0%

6月4日(30日目)記録
体重:72.1㎏(-1.9㎏)
体脂肪:31.4%(-1.6%)

7月6日(62日目)記録
体重:69.3㎏(-4.7㎏)
体脂肪:29.7%(-3.3%)

趣味:読書、散歩、喫茶店巡り

好きな作家は村上春樹、伊坂幸太郎、有川浩、ダニエル・スティールです。

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