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48日目

おはようございます!
今日も学校なのでバイトは入ってません^^
去年夏服用の太ベルトを捨ててしまったので、買ってこようと思います。


昨日の記録と今日の体重測定です。

朝:PD、アイスコーヒー、ヨーグルト
昼:チキンカツのタルタルソースがけ、鶏釜飯、味噌汁
夜:PD
間食:アーモンド、バナナジュース


体重:70.3㎏(-3.7㎏)
体脂肪:30.6%(-2.4%)


今月中に69㎏台は少し厳しいかもしれません体がまだ今の体重に慣れていない感じがします。
もう少し時間をかけて慣らしていこうかなと思います。
結局昨日は友達とお茶するだけで終わったので、夜置き換えすることができました^^
同じ大学の子なのですが、普段同じ授業をとらないので2週間ぶりくらいに会いました。
やっぱり直接会って話すって大事だなっとしみじみ感じますね。

今日は英語で話す機会の多い日なので頑張ります!\(^o^)/


昨日は帰って時があったので、マフィンを焼きました!
お菓子作るとストレス解消になるのは私だけでしょうか。
いや最近ストレスあんまりないんだけれど笑
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まとめtyaiました【48日目】

おはようございます!今日も学校なのでバイトは入ってません^^去年夏服用の太ベルトを捨ててしまったので、買ってこようと思います。昨日の記録と今日の体重測定です。朝:PD、...

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プロフィール

もよ

Author:もよ
初めまして、モヨです。
ダイエットの備忘録も兼ねてブログ始めました。
DHCのプロテインダイエットに挑戦中です^^
とりあえずひと月2㌔を目安に痩せていければと考えてます。

2012年5月6日(ダイエットスタート日)
スタート時体重:74.0KG
スタート時体脂肪:33.0%

6月4日(30日目)記録
体重:72.1㎏(-1.9㎏)
体脂肪:31.4%(-1.6%)

7月6日(62日目)記録
体重:69.3㎏(-4.7㎏)
体脂肪:29.7%(-3.3%)

趣味:読書、散歩、喫茶店巡り

好きな作家は村上春樹、伊坂幸太郎、有川浩、ダニエル・スティールです。

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